中高年の健康不安を解消！健康お役立ち情報

両方の肩が五十肩に 静岡県にお住いの武田千鶴子さん（61歳　仮名　主婦）は、2016年1月に突然左肩が痛みだしました。夜も寝られないほ...

現代人の生活はイライラしがち また、東洋医学では、目の働きは肝臓（肝）と深い関連があるとされています。 現代人の生活は、目を酷使...

始めると奥が深いスワイショウ 気功法の一つである腕ふり（スワイショウ）は、文字どおり腕を前後、ないしは左右にふるだけのシンプルな運動で...

1日の排尿回数は5～6回におさえられる 排尿に神経質になっている人の場合、少しでも尿意を感じると、すぐにトイレに行こうとします。それが...

膀胱が弾力性を失ってしまう 多くのかたが、年齢を重ねるにつれて、頻尿に悩むようになります。その原因は、実にさまざまです。 第1に...

いつ尿がもれるかわからない 女性の場合、尿失禁は大きく二つに分類できます。 ①おなかに力を入れたときに尿がもれる「腹圧性尿失禁」...

尿もれに悩むようになったのは38歳のとき 「尿がもれる」「トイレが近い」でお困りではありませんか？ 尿失禁は、誰にでも起こる可能...

1日に2リットル程度の水分をとる 尿もれや頻尿など、排尿トラブルを予防し、改善するためにお勧めしたいのが、「溜めてから出すおしっこ」を...

排尿後に会陰部を指で押し上げるだけ では、排尿後尿滴下を防ぐには、どうすればよいのでしょうか。誰でも簡単にできて、効果的な方法が二つあ...

チョイもれは振り切りが悪いわけではない 男性によくある尿の悩みに、「排尿後、陰茎をズボンにしまった後に、タラーッと少量の尿がもれてしま...