中高年の健康不安を解消！健康お役立ち情報

排尿後に会陰部を指で押し上げるだけ では、排尿後尿滴下を防ぐには、どうすればよいのでしょうか。誰でも簡単にできて、効果的な方法が二つあ...

チョイもれは振り切りが悪いわけではない 男性によくある尿の悩みに、「排尿後、陰茎をズボンにしまった後に、タラーッと少量の尿がもれてしま...

全身の気の巡りがよくなる 足の指立ては、尿もれの改善にも有効ですが、それは、単に血行が改善されるからだけではありません。 足指を...

足の指の運動がなくなっている 日本人の生活は、すっかり欧米化してしまいました。畳の上に正座することはほとんどなく、草履やわらじ、げたと...

細菌感染のない膀胱炎で近年増えている 膀胱炎は女性に多い病気です。通常の膀胱炎は、細菌による感染が原因で、たいていは抗生物質で治ります...

「不快おしっこ」は尿トラブルを招く 「トイレに入ってから、外出しよう」「コンサートが始まる前にトイレに行っておかなければ」。皆さんは、...

便秘と尿の出の悪きは併発しやすい 一方、便秘も排尿トラブルに影響します。その理由の一つは、膀胱と直腸が同じ「骨盤神経」の支配を受けてい...

前立腺肥大症を起こしている人があぶない 排尿のトラブルは、思わぬ原因から起こることもあります。特に男性の場合、気を付けたいのが「カゼ薬...

尿のトラブルは骨盤のゆがみが原因 女性専門の出張整体「ゆくり」代表の山本あやの先生が感じているのが、年齢を問わず多いのが、尿のトラブル...

早速「腰割り」を始めてみることにした 腰割りとは、相撲の世界では昔から行われている、必須の基本トレーニングです。股関節周囲の筋肉を鍛え...